Het langebaanschaatsen vraagt naast een behoorlijke conditie een goede schaatstechniek. Dit kun je bereiken door één of meerdere malen per week aan ijstrainingen op speciale uren op de kunstijsbanen deel te nemen. Om op deze uren, waar vrijwel optimaal kan worden getraind, te kunnen schaatsen, moet je lid zijn van een schaatstrainingsclub en beschikken over een KNSB-licentie (door de vereniging aangevraagd bij de schaatsbond) en een trainingsabonnement op de kunstijsbaan. VKIJ heeft voor elke categorie speciale begeleiders, waarbij de trainingsprogramma’s worden afgestemd op het niveau van de groep. Met een KNSB-licentie heb je ook het recht deel te nemen aan schaatswedstrijden, te beginnen op clubniveau.

Onder Licentieschaatsen ofwel wedstrijdschaatsen valt ook het rijden van marathons.